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【美】肌が綺麗でスタイルも美しく若々しい四十路を「美魔女」と呼ぶことにしたらしいはてなブックマークに追加


1 守礼之民φ ★ 投稿日:2011/03/10(木) 14:42:53.97 0

R40女性が選ぶ有名人“美魔女”は杉本彩、黒木瞳、大地真央

肌がきれいでスタイルも美しく、若々しい…。巷には“美魔女”と呼ばれる女性たちが急増中。
そこでエイジレスビューティーと噂のR40世代の女性たち100人に緊急アンケートを実施した。

まずは、彼女たちから見ても、“美魔女”だなと思う有名人の名前を挙げてもらうと…。
1位 杉本彩(42)、2位 黒木瞳(50)、3位 大地真央(55)、4位 小泉今日子(45)、5位 米倉涼子(35)という結果となった。

では、彼女たち一般の“美魔女”は日々、何を食べているのだろうか? “食”に関して聞いてみると…。

「和食や野菜中心の食事を心がけている」
「3食しっかり食べる」
「バランスよく栄養を摂るようにしている」
「21時以降食事は控える」
「なるべく決まった時間に食事をとる」
「一汁三菜。根菜中心の食事をしている」
「烏龍茶や健康にいいお水を飲む」

など、栄養のバランスを考え、野菜多めの食事を時間を気にしつつとっている人が多かった。
その他気をつけていることとしては、

「温かい食事をとる」
「炭水化物は少なめに」
「砂糖は使わない」
「楽しく食べる。そのほうが体が喜ぶ感じがするので」

などの声も。

サプリなどは「食事で摂りにくい成分をサプリで補う」という人が多く、マルチビタミンやコラーゲンを
毎日のんでいる人や、サプリではなく市販のサジージュースや酵素、お酢など、自然のもので
アンチエイジング効果の高いものを選んで飲んだり、食事に取り入れたりしている人も多かった。

また、「若いころよりも果物を多くとるようになった」という人や、「自宅で和食をつくって食べる」という
人も多く、一見、華やかに外食していそうな彼女たちだが、実は体に優しいヘルシーな和食などを
手づくりして食べてるなど気を使っている人が多い。

ソース(Yahoo!ニュース):
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110307-00000001-pseven-soci


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